9月8日トレーニング

9月8日

本日もハムスター状態

ローラー30分（UP10分・ケイデンス100で10分・down10分）

おお！！

本日は体調とは裏腹に、spo2が下がりにくい

案外調子いいかも！！

と思っていたら・・・・・

酸素流量が・・・・3.0L

でした。

たった0.5Lの差でも結果は大きく違いました。