富士チャレンジ記録の検証

富士チャレンジ記録の検証を今になってしてみました。

★第3回大会2005年開催　　　　　　　　★第4回大会2006年開催

出場種目 チャレンジ２００ソロ　　　 チャレンジ２００ソロ
走行距離 199.144
周回数　　　　　 44　　　　　　　　　　　　　 44
タイム（グロス） 06:57:56　　　　　　　　　   06:46:57
種目別順位 　　618/923
総合順位　　　   618/923　　　　　　　　　  571/957

あまり、昨年と変わっていません。
確かに、部分的には巡航速度が上がっているのですが、
200Kmの壁は大きいようです。

では、そのへたれぶりを写真で検証してみましょう

9:16多分３週目元気です。　　　　　　9:24　4週目元気です。

9:40　6週目まだ元気です。　　　　　　　　11:55　21週目疲れてます。

12:04　23週目まだ半分・・・。　　　　12:22　24週目　嫌になってます。

13:09　30週目食いしばってます。　　14:06　36週目悟りが開けてきてます。

14:58　41週目目標が達成ならず、流し始めてます。

後半に行けばゆくほど、かかとが落ちてます。この辺がパワーロスします。（ペダリングが下手）
だいぶ、肩に力が入らなくなってきてますが、後半は肩が上がって力が入ってます。今度監督に批評を聞いてましょう！！ご指導宜しくお願いいたします。
指導する所が多すぎてできないっていうのは無しでお願いいたします(._.)

●本日の朝練　寝坊して湘南平のみ（週末は疲れが溜まります）　

ﾃﾞｰﾀ  値  単位 
継続時間 0:40:00   
      
ｴﾈﾙｷﾞｰ消費量 356 kcal 
心拍数 4830 心拍 
ﾘｶﾊﾞﾘｰ -31 心拍 
最小心拍数 79 bpm 
平均心拍数 120 bpm 
最大心拍数 166 bpm 
標準偏差 21.8 bpm 
      
最低速度 7.9 km/h 
平均速度 20.9 km/h 
最高速度 42.3 km/h 
距離 13.9 km 
ｵﾄﾞﾒｰﾀｰ(O) 3554 km 
      
最小ｹｲﾃﾞﾝｽ 41 rpm 
平均ｹｲﾃﾞﾝｽ 73 rpm 
最大ｹｲﾃﾞﾝｽ 109 rpm 
湘南平9分07秒（一昨日より調子いいはずと思いきや・・・・・）

★2006.11.10　朝までのBP　BPSに関してはこちら
　　　ポイント繰越---1904BP　
　　　ポイント発生-----161BP　条例→322　山岳BP忘れてました181→362
　　　ポイント使用---1000BP　ビール500缶二本
　　　ポイント残高---1226BP　1588BPカラータイマー黄色点滅もうすぐ赤です