ぎっくり腰だ！！

あさ、起きてしてしたくをしていると・・・

咳が・・・

と次の瞬間・・・・

崩れ落ちる。

ぎっくり腰に。

しばらく１階でのたうち回る。

助けを呼ぶも・・・・・・無視。まあそんな家族だ(>_<)

朝起きたときから、雲行きが怪しかった。

念のためストレッチもしたが効果なし。

2階のリビングもはっているようないないような、まともにほふく前進もできず。

食事にいたっては、肘でささえ、腰に加重がかからないようになんとか摂取。

午前中休養しようと、携帯をとるも、本日は大事な会議があり、絶対出社が求められていた。

とにかく、この固まった腰を動くようにしなければと10年まえに良くやっていた風呂に15分つかる。

準備はこころやさしいお嬢1号と2号がしてくれた(T_T)

なんとか滑り込み、ストレッチ。ようやく不格好ではあるが、まともに立てるようになった。

これまたやさしいお嬢2号は湿布をはってくれ、現在にいたる。

原因は、

冷房に間違え無し。

妻が冷えた部屋が好みなので、夜も26～27℃設定で朝まで連続運転。

私は、冬と逆に長ズボンに長袖シャツで寝てるんですけどね。

あと、ここ数年は無かった事を考慮すると、自転車に乗ってないから

背筋が弱くなったことも一つですかね。

とにかく本日は安静にしています。