無理してでも朝練

久方ぶりの自転車です。

無謀にもいきなりチーム練、結果は下記の通り

1. 運動時間　3:31（76:37）
2. 走行距離　94.5Km （1893Km）
3. 心拍数　　152/186（mean/max)
4. 消費カロリー 2349kcal（53922kcal）

山登り時には計測していますが、徐々にタイムが短くなっています。
にもかかわらず、消費カロリーが低下している。
徐々にうまくなっているのかな～と思いきや・・・・・。

監督からご指導いただいた。

どうも、私の走りはかなりぎこちないらしい（監督からは、まだまだというより、かなり甘いとの指摘もされます）
パワーが出るフォームではないとの事（？？）
これは、難しい課題だ！
「うまい方に抜かれるときによく参考にするように」との事だが、こちらも必死で走っている状態。どこまで、抜かれる状態のときに、冷静に分析できるかが問題ですが、がんばります。

ちょっと本日も忙しいので、この辺で。