インターバルトレーニングその②

昨日はめんどくさかった波形ですが、ちょっと加工表示してみます。

こんな感じ

次回もうちょっと見やすくしてみます。

速度が徐々に上がっているのに、ケイデンスが上がっていないのは、心拍数を上げようとシフトアップしたから。

最後の１分はもがいてみました。
これは、７日のデータです。

以前のデータに比較して、心拍数の上がりが押さえられています。

例え30分でも「継続は力なり」

まあパスルオキシメータの75%はちょっとあぶないですが・・・・＿|￣|○

コメント 2

喘息で息苦しいときでも90％切ることが無かった気がするので、75％で自転車に乗れるって凄いですね(;^_^A ｱｾｱｾ･･･
by 通りすがり (2009-02-10 19:19) 

通りすがり様
おたちよりありがとうございます。
75％は異常です。なれると案外平気なもんです（笑）でも、これは、病気なので、いかんともしがたい状況ですからね～。
by t-bib (2009-02-12 08:28)