インターバルトレーニングその③

本日も、時間が限られているので・・・・

不健康なデータ表示だけ。

今度は、もう少しましなパルスオキシメータで不健康さを測定してみました。

準備はこんな感じです。

（ハートレートも53ですね～）

先端のセンサーもシールタイプで外から光りの影響も少なくしました。

体動等にもあまり影響が少ない機種を選定。

本当は、トレンドも見られるタイプなら良いんですが、流石に家に借りてくるのは・・・・・・
はばかれます。

トレーニングも佳境に入ってきました。
すぐに、自転車を降りて記録写真をとりますが・・・・

こんな感じ。

健康なのか、すぐに75％から回復してきます（笑）
それでも、MAXのハートレートの67％と驚異の低さですね。

でも、このちょっと前まで、MAX近くを表示してました。

つまりは、あまり、予備能力がないという事になると思います。

焦らず、ゆっくり体調を合わせてゆくつもりです。