8月13日 [トレーニング]
ローラー３０分
酸素流量5L
約13km
酸素ボンベがほぼ空となる。
呼吸数が多いからだろう。
次回は負荷を上げないで、酸素流量を下げてみる。
負荷時のsPO2は最低で82%
通常は84~90%
RRは75~88%(最大心拍数)
酸素流量5L
約13km
酸素ボンベがほぼ空となる。
呼吸数が多いからだろう。
次回は負荷を上げないで、酸素流量を下げてみる。
負荷時のsPO2は最低で82%
通常は84~90%
RRは75~88%(最大心拍数)
2011-08-15 13:05
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エコサイクル
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